bacak Seçenekler
Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç su 20’şer an buz torbası vurmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir veya dü